На что влияет микрофлора в повседневной жизни

Микрофлора кишечника – в чем ее значение?

Микрофлора кишечника или как ее называют по-другому микробиота влияет на ряд параметров здоровья, которые непосредственно олицетворяют высокое качество жизни и даже ее продолжительность. Она выполняет более 20 полезных функций и от баланса микрофлоры зависит не только пищеварение, но и многие обменные и метаболические процессы, всасывание витаминов и кальция, конечно же иммунитет и даже настроение.

К сожалению большинство людей вспоминает о микрофлоре в лучшем случае, когда уже появились симптомы кишечных расстройств, вздутие живота, диарея – т.е. проявления дисбактериоза, например, на фоне приема антибиотиков. Следует помнить, что при дисбактериозе множественно погибает микрофлора, обеспечивающая полноценную работу кишечника, поэтому нужно помочь себе с помощью пробиотиков. Пробиотики это бифидобактерии и лактобактерии – они заселяют пусть и на время кишечник и помогает стабилизировать ситуацию.

Почему следует использовать пребиотики?

Эволюционной сложился устойчивый симбиоз между человеком и бактериями, которые заселяют кишечник человека в норме. Человек извлекает пользу для своего организма от наличия микрофлоры в кишечнике. Но за это он делится с ней питанием - до 25% энергии человек тратит на питание микробиоты. У микрофлоры сформировались уже и свои вкусовые предпочтения. Например, она любят пищевые растительные волокна. Но на практике современные житель потребляет их на 40-50% от нормы, ведь часто растительную пищу мы заменяем фастфудом. От этого страдает «правильная микрофлора» и поднимает голову патогенная микрофлора, менее требовательная к рациону. Возникает порочный круг дисбактериоза. В пишевых волокнах содержатся полисахара и в частности инулин. Включение пребиотика инулина положительно влияет на состав и активность лактобактерий и бифидобактерий. Кроме того, в процессе метаболизма из инулина в кишечнике образуются короткоцепочечные жирные кислоты, которые способствуют улучшению защитной функции кишечника и иммунный ответ организма.

Инулин встречается в растениях, например, его содержат чеснок, цикорий и бананы. Вот поэтому следует максимально разнообразить рацион питания, а увлекаться углеводами не стоит. И, пожалуй, инулин можно дополнительно включать в ежедневный пищевой рацион.

Каким еще образом можно восполнить потребность в инулине?

В качестве современного средства можно рекомендовать пробиотический комплекс Флориоза, который разработан итальянскими учеными. Какую пользу микробиоте несет Флориоза и чем она отличается от других пробиотиков? Во-первых Флориоза интересна тем, что это новинка, и поэтому она очень современна и интересна с различных точек зрения, как по составу и количеству компонентов, так и по форме выпуска. Флориоза выпускается в пакетиках саше, объемом 1700 мг, поэтому она содержит полноценное количество инулина. Кроме того, Флориоза дополнительно содержит и витамины группы В (В1, В2, В6, В12) ведь при дисбактериозе возникает их дефицит, так называемый гиповитаминоз.

Во-вторых сейчас у ученых есть ясные представления по минимальному содержанию пробиотиков чтобы быть эффективным. Флориоза содержит 3 миллиарда пробиотических лактобактерий и бифидобактерий – это полностью соответствует современным требованиям по количеству пробиотических бактерий. Учитывая, что пребиотики усиливают действие пробиотиков можно рассчитывать на их хорошее совместное действие.

Флориоза имеет удобный прием раз в день и не требует хранения в холодильнике.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
СГР № RU.77.99.11.003.Е.001326.04.19 от 09.04.2019