Взаимосвязь стресса и дисбактериоза

Взаимосвязь стресса и дисбактериоза

Кишечник сопереживает вашим эмоциям.

Стресс – спутник современного жителя мегаполиса и особенно актуально об этом поговорить осенью в период сезонной «хандры». Как верно подметил классик «унылая пора –очей очарование..» проблемы с настроением частенько встречаются именно осенью. Нервозность, плохой сон, снижение концентрации внимания – причины почему люди покупают в аптеках витамины группы В, которые нормализуют работу нервной системы. Но мало кто ассоциирует проблемы со стороны нервной системы с дисбактериозом. А зря. Витамины группы В нужны всем, они участвуют в биохимических процессах и человека и даже бактерий, которые населяют кишечник. Во время дисбиоза увеличивается количество патогенных бактерий, которым для роста нужны витамины В и они «обкрадывают» организм хозяина, поэтому снижается стрессоустойчивость.

Помимо стресса, причин для волнений за микрофлору достаточно, это несбалансированное питание дома или в поездках и конечно применение антибиотиков. Доказано что диарея возникает в 30% случаев приема антибиотиков в течение 7-10 дней с начала их применения. Неприятное проявление – несомненно. Но и даже если нет диареи, это не значит, что нет последствий для микрофлоры. Возможно ваша раздражительность — это проявления не характера или переутомления, а дисбактериоза.

Пребиотики и пробиотиков – эффект синергии

Для коррекции микрофлоры обычно потребуется длительный срок восстановления, минимум полгода правильного питания и при этом нужно уделить большое внимание включению в рацион питания пробиотиков и достаточного количества пищевых волокон. Исследования показывают, что пробиотики способствуют снижению тревоги и стресса примерно на 16%.

Польза пищевых волокон заключается в содержании в них полисахаридов и, в частности, инулина. Почему инулин предпочтительнее? У него более длинная цепочка звеньев одигосахаридов в молекуле, поэтому он доходит до конца кишечника, там, где обитают в большом количестве бифидобактерии. Они используют инулин для питания и получают мощный импульс для своего роста, это ускоряет процесс коррекции микрофлоры при дисбактериозе. Таким образом, пребиотики и пробиотики образуют мощный союз, который стоит на защите кишечной микрофлоры. Здоровая микрофлора обеспечивает не только нормальное пищеварение, но и крепкий иммунитет, что актуально в наступающий сезон простуд.

Включение в рацион пищи, богатой клетчаткой, позволяет снизить риск депрессии, тревоги и стресса. Поэтому следует максимально разнообразить рацион питания, а увлекаться легкоусвояемыми углеводами и фастфудом не стоит. И, пожалуй, инулин можно дополнительно включать в ежедневный пищевой рацион.

Пять причин не нервничать из-за микрофлоры кишечника

Жизнь в мегаполисе по определению полна стресса и это часто проявляется в виде дисбактериоза – ведь состав микрофлоры чувствителен и к эмоциональному состоянию. Когда мы нервничаем и тревожимся, кишечник страдает одним из первых. Кроме того, набор продуктов на столе жителя мегаполис беден овощами - природными источниками инулина, поэтому для тех, кто решил всерьез нормализовать микрофлору кишечника хорошим решением является «Флориоза», которую можно приобрести в аптеках. Это современный комплекс, который содержит пробиотических бактерии, пребиотик инулин и витамины группы В.

Отличительные особенности «Флориозы» следующие:

1. Флориоза – выпускается в пакетах-саше и имеет приятный банановый вкус. Применять саше не только вкусно, но и легко, например, в путешествии. Многие люди испытывают затруднения при приеме капсул, а Флориозу запивать водой не требуется

2. Флориоза – это высокая дозировка пробиотика – в одном саше находится 3 миллиарда пробиотических бактерий, 3-х уникальных пробиотических штаммов с высокой кислото-пепсино- и желчеустойчивостью и имеющие повышенные адгезивные свойства к слизистой оболочке ЖКТ.

3. Флориоза обеспечивает физиологичное восстановление микрофлоры, так как содержит много натурального пребиотика Инулина (800 мг), который способствует росту собственных полезных бактерий и улучшает метаболизм колоноцитов (клетки кишечника)

4. Флориоза содержит витамины группы В, которые улучшают моторику кишечника и необходимы для работы нервной и сердечно-сосудистых систем организма.

5. Флориоза разработана и произведена в Италии по технологии лиофилизации и поэтому не требует хранения в холодильнике

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
СГР № RU.77.99.11.003.Е.001326.04.19 от 09.04.2019